V posebni seriji podkasta Lovim ravnotežje z naslovom »Tudi junaki in junakinje včasih poiščejo pomoč«, ki jo je Nina Gaspari pripravila v sodelovanju z Mestno občino Ljubljana, sem bila gostja druge epizode skupaj z dr. Andrejo Mikuž, klinično psihologinjo iz Centra za duševno zdravje otrok in mladostnikov.

V pogovoru smo odprle številne pomembne teme:

  • Duševno zdravje v družbi: Kako se s stiskami soočamo kot posamezniki in kaj kot družba potrebujemo za bolj zdravo prihodnost.
  • Pričakovanja staršev do otrok: Kako se pričakovanja lahko prenesejo v pritisk in kako jih pravočasno prepoznati in uravnavati.
  • (Samo)umirjanje in notranji mir: Zakaj je pomembno, da se znamo umiriti ter kako lahko to veščino razvijamo skozi čuječnost in druge psihološke pristope.
  • Vloga javnega prostora: Kako prostori za igro in kakovostno preživljanje prostega časa vplivajo na duševno zdravje otrok.
  • Nestrpnost do otrok v družbi: Zakaj jo moramo prepoznati in nasloviti, ter kako graditi bolj vključujoče okolje.

Pogovor je bil topel, iskren in poln uporabnih vpogledov – tako za starše kot za vse, ki se ukvarjajo z otroki, mladimi ali preprosto želijo bolje razumeti dinamiko duševnega zdravja.

 

Latest Media + Blog

View all

Intelekta - Zakaj vrhunske športnike postavljamo na piedestal in zakaj jih z njega klatimo?

Intelekta - Zakaj vrhunske športnike postavljamo na piedestal in zakaj jih z njega klatimo?

V podkastu Intelekta RTV Slovenija sem skupaj z dr. Milanom Hosto in dr. Urošem Perkom raziskovala, kako družba na športnike projicira lastne želje, strahove in ideale ter kako ti pritiski vplivajo na njihovo duševno zdravje.

Read more

Via Positiva - Radio Ognjišče

Via Positiva - Radio Ognjišče

V tem iskrenem intervjuju z Radia Ognjišče delim svojo pot od vrhunskega športa do psihologije, vlogo materinstva v mojem življenju ter zakaj danes svoje znanje in izkušnje predajam naprej – predvsem mladim, ki želijo postati bolj odporni, zbrani in povezani s seboj.

Read more

Sprehod na dan - Svet je lep kraj, stvari so mogoče in ljudje so krasni

Sprehod na dan - Svet je lep kraj, stvari so mogoče in ljudje so krasni

V deveti epizodi podkasta Sprehod na dan sem z Ajdo Kolar govorila o tem, kako pomembno je negovati notranjega otroka, postavljati iskrene cilje in si dovoliti rasti – tudi takrat, ko nas življenje za trenutek potegne nazaj. Dotaknili sva se moči vizualizacije, pomena prisotnosti v vsakdanjem življenju in tega, kako ohranjam igrivost, kljub vsem resnim izzivom odraslosti.

Read more