V pogovoru smo raziskovali zanimivo prepletanje mentalne trdnosti, čustvene inteligence in vrhunskih dosežkov. Po osvojitvi srebrne olimpijske medalje v plavanju sem se odpravila v ZDA, kjer sem na Univerzi v Kaliforniji, Berkeley, magistrirala iz psihologije uspešnosti. Od takrat pomagam pilotom, športnikom, glasbenikom, poslovnežem in ekstremnim športnikom premagovati zahtevne situacije in dosegati vrhunske rezultate pod pritiskom.

Med pogovorom smo se dotaknili vprašanj, kot je: »Kako postati boljši?« Govorili smo o tem, zakaj zatiranje čustev škodi naši uspešnosti, ter kako si lahko s pomočjo kontroliranega dihanja in čustvene inteligence pomagamo pri premagovanju mentalnih izzivov. Ne glede na to, ali ste športnik ali se soočate s pritiski v poslovnem svetu, so vpogledi iz tega pogovora namenjeni temu, da vam pomagajo prevzeti nadzor nad svojim mentalnim stanjem in odkriti svoj polni potencial.

Če vas zanima več, si oglejte celoten pogovor. 

Latest Media + Blog

View all

Intelekta - Zakaj vrhunske športnike postavljamo na piedestal in zakaj jih z njega klatimo?

Intelekta - Zakaj vrhunske športnike postavljamo na piedestal in zakaj jih z njega klatimo?

V podkastu Intelekta RTV Slovenija sem skupaj z dr. Milanom Hosto in dr. Urošem Perkom raziskovala, kako družba na športnike projicira lastne želje, strahove in ideale ter kako ti pritiski vplivajo na njihovo duševno zdravje.

Read more

Via Positiva - Radio Ognjišče

Via Positiva - Radio Ognjišče

V tem iskrenem intervjuju z Radia Ognjišče delim svojo pot od vrhunskega športa do psihologije, vlogo materinstva v mojem življenju ter zakaj danes svoje znanje in izkušnje predajam naprej – predvsem mladim, ki želijo postati bolj odporni, zbrani in povezani s seboj.

Read more

Sprehod na dan - Svet je lep kraj, stvari so mogoče in ljudje so krasni

Sprehod na dan - Svet je lep kraj, stvari so mogoče in ljudje so krasni

V deveti epizodi podkasta Sprehod na dan sem z Ajdo Kolar govorila o tem, kako pomembno je negovati notranjega otroka, postavljati iskrene cilje in si dovoliti rasti – tudi takrat, ko nas življenje za trenutek potegne nazaj. Dotaknili sva se moči vizualizacije, pomena prisotnosti v vsakdanjem življenju in tega, kako ohranjam igrivost, kljub vsem resnim izzivom odraslosti.

Read more