V tej epizodi sem bila gostja pogovora, kjer sva z gostiteljico Kajo odprli številne teme, ki se dotikajo vsakdanjega življenja, notranje moči in osebne rasti. Razmišljali sva o tem, kako pomembna je povezava med našim telesom in umom, ter kako lahko tudi neprijetna čustva, kot sta jeza in frustracija, obrnemo sebi v prid.
Pogovarjali sva se o:
- tem, kako izgleda moj vsakdan in s čim trenutno polnim svoje dneve,
- odnosu med fizično aktivnostjo in mentalnim stanjem,
- zavestnem, prisotnem starševstvu in vplivu starševskih pričakovanj,
- prepoznavanju in sprejemanju svojih misli, čustev in dejanj,
- krepitvi občutka lastne vrednosti ter zaupanja vase,
- tehnikah za uresničevanje želja in razlikovanju med realnimi ter nerealnimi cilji,
- tem, kaj narediti, kadar ne vemo, kaj si sploh želimo.
To je pogovor za vse, ki si želijo več notranje jasnosti, poguma in zavestnih odločitev – pa tudi več nežnosti do sebe in svojega vsakdana.
Share:
Psihološka odpornost: Kako do boljših odločitev, motivacije in notranje stabilnosti?
Healthy Longevity Education Talks: Through mindfulness to victory with Sara Isaković - the power of the mind during a race