V tej epizodi sem bila gostja pogovora, kjer sva z gostiteljico Kajo odprli številne teme, ki se dotikajo vsakdanjega življenja, notranje moči in osebne rasti. Razmišljali sva o tem, kako pomembna je povezava med našim telesom in umom, ter kako lahko tudi neprijetna čustva, kot sta jeza in frustracija, obrnemo sebi v prid.

Pogovarjali sva se o:

  • tem, kako izgleda moj vsakdan in s čim trenutno polnim svoje dneve,
  • odnosu med fizično aktivnostjo in mentalnim stanjem,
  • zavestnem, prisotnem starševstvu in vplivu starševskih pričakovanj,
  • prepoznavanju in sprejemanju svojih misli, čustev in dejanj,
  • krepitvi občutka lastne vrednosti ter zaupanja vase,
  • tehnikah za uresničevanje želja in razlikovanju med realnimi ter nerealnimi cilji,
  • tem, kaj narediti, kadar ne vemo, kaj si sploh želimo.

To je pogovor za vse, ki si želijo več notranje jasnosti, poguma in zavestnih odločitev – pa tudi več nežnosti do sebe in svojega vsakdana.

Najnovejši podkasti, članki in blog

Ogled vseh

Intelekta - Zakaj vrhunske športnike postavljamo na piedestal in zakaj jih z njega klatimo?

Intelekta - Zakaj vrhunske športnike postavljamo na piedestal in zakaj jih z njega klatimo?

V podkastu Intelekta RTV Slovenija sem skupaj z dr. Milanom Hosto in dr. Urošem Perkom raziskovala, kako družba na športnike projicira lastne želje, strahove in ideale ter kako ti pritiski vplivajo na njihovo duševno zdravje. Pogovor odpira pomembna vprašanja o vrednotah, ki jih kot posamezniki in družba gojimo do uspeha.

Preberi več

Via Positiva - Radio Ognjišče

Via Positiva - Radio Ognjišče

V tem iskrenem intervjuju z Radia Ognjišče delim svojo pot od vrhunskega športa do psihologije, vlogo materinstva v mojem življenju ter zakaj danes svoje znanje in izkušnje predajam naprej – predvsem mladim, ki želijo postati bolj odporni, zbrani in povezani s seboj.

Preberi več

Sprehod na dan - Svet je lep kraj, stvari so mogoče in ljudje so krasni

Sprehod na dan - Svet je lep kraj, stvari so mogoče in ljudje so krasni

V deveti epizodi podkasta Sprehod na dan sem z Ajdo Kolar govorila o tem, kako pomembno je negovati notranjega otroka, postavljati iskrene cilje in si dovoliti rasti – tudi takrat, ko nas življenje za trenutek potegne nazaj. Dotaknili sva se moči vizualizacije, pomena prisotnosti v vsakdanjem življenju in tega, kako ohranjam igrivost, kljub vsem resnim izzivom odraslosti.

Preberi več