Podkasti, članki in blog
Dobrodošli v moji rubriki Podkasti, članki in blog, kjer lahko raziščete moje najnovejše vsebine, intervjuje in podkaste o mentalni moči in psihologiji uspešnosti. Ne glede na to, ali iščete navdih, strokovne nasvete ali praktična orodja , boste tukaj našli vse.
Raziskuj s pomočjo filtrov.
Na Radio Sora sem delila svojo pot od olimpijske plavalke do performans psihologinje in mame. Govorila sem o tem, zakaj je pomembno, da treniramo tudi svojo glavo, ne le telo, kako se soočamo z negativnim notranjim dialogom in kako lahko psihološka orodja – kot so čuječnost, vizualizacija in zavestno postavljanje ciljev – vsakemu izmed nas pomagajo do večje stabilnosti, samozavesti in uspeha. Dotaknili sva se tudi vpliva telefonov na otroke, vloge staršev in nujnosti notranje prisotnosti v vsakdanjem življenju.
Telekom Slovenije PODKAST - Uživajmo pametno: Trenirajmo čuječnost 3 minute na dan
V sedmi epizodi podkasta Uživajmo pametno sem se z Nikom pogovarjala o vplivu interneta na možgane mladostnikov, samopodobo in koncentracijo. Dotaknila se je tudi moči treninga čuječnosti in zakaj že tri minute na dan lahko naredijo razliko.
Podcast OGLEDALO [EP #57] Zakaj čuječnost osvobaja, pomirja in daje moč?
V 57. epizodi podkasta Ogledalo sem se z Špelo Kresnik pogovarjala o čuječnosti, odnosu do sebe in vplivu okolja na miselnost. Delila sem svoje poglede na čustveno odpornost ter predstavila program psihološke odpornosti in zmagovalne miselnosti za izboljšanje nastopa v življenju.
V epizodi sem poudarila pomen nevroznanosti pri obvladovanju misli, telesa in čustev. Razložila sem, kako lahko z boljšim razumevanjem delovanja možganov izboljšamo svojo učinkovitost, obvladujemo stres in ohranjamo osredotočenost v zahtevnih trenutkih. Delila sem tudi konkretne primere iz športa in vsakdanjega življenja, ki pomagajo pri doseganju vrhunskih rezultatov.
Spar podkast Po mojem okusu z Boštjanom Gorencem - Pižamo
V podkastu Spar Po mojem okusu sem se z Boštjanom Gorencem - Pižamo pogovarjala o močeh misli, čuječnosti in olimpijskih spominih. Delila sem svoje izkušnje iz olimpijske kariere, vpogled v performance psihologijo ter navdih za pozitiven in osredotočen življenjski pristop. Za konec pa sva skupaj ustvarila okusen sendvič, popolnoma po mojem okusu!
N1 podkast s Suzano Lovec: "Zjokaš se, prejokaš, objameš"
V podkastu sem se skupaj z Rožletom Prezljem pogovarjala o čustvenih, psiholoških pripravah, izzivih in veselju, ki spremljajo športnike na poti do uspeha. Dotaknila sva se tudi tem, kot so nasilje v športu, pravice športnikov in življenje po koncu kariere. Šport je resnično več kot le rezultat.
Triglav Lab: Odkrito o skriptu #3: O samopodobi, telesu in uspehu
V podkastu Odkrito o skritem sem se s Kayo Solo pogovarjala o iskanju notranjega miru in moči za doseganje ciljev. Dotaknili vse se tem, kot tako pozitivna samopodoba, soočanje z neuspehi, pomen čuječnosti ter tehnik za obvladovanje stresa. Razpravljali tudi o izzivih mladih v sodobnem svetu in kako jim lahko psihologija pomaga pri premagovanju teh izzivov.
The BežiPod: #4 Sara Isaković - Srebrna olimpijka, ki je preživela mednarodno maturo
V 4. epizodi BežiPod-a sem kot bivša dijakinja Gimnazije Bežigrad delila svojo zgodbo o poti do srebrne olimpijske medalje in kako me je športna kariera pripeljala do študija psihologije na univerzi v Berkeleyu.
Anže Tominc - Podrobnosti - Možgani so čudo
V podkastu z Bokijem in Anžetom sem delila svoj športni pot od odraščanja v Dubaju do osvojitve srebrne medalje na olimpijskih igrah leta 2008. Pogovarjali smo se o psihologiji športnikov, kako doseči maksimum pri vsakem koraku ter hkrati uživati v tem, kar začnemo. Dotaknili smo se tudi mojih izkušenj s študijem v ZDA in tematike dopinga v športu.




![Podcast OGLEDALO [EP #57] Zakaj čuječnost osvobaja, pomirja in daje moč?](http://saraisakovic.com/cdn/shop/articles/spela_kresnik_podcast.jpg?v=1740657356&width=1800)





