V tem govoru delim vpoglede v to, kako lahko mentalni trening doseže vrhunsko zmogljivost.
Izhajajoč iz moje poti kot dobitnica srebrne olimpijske medalje in psihologinja uspešnosti, raziskujem praktične strategije za krepitev odpornosti, ohranjanje osredotočenosti in krepitev samozavesti. Gre za postavljanje pravih ciljev, obvladovanje notranjega dialoga in ustvarjanje rutin, ki spodbujajo uspeh.
Govor je v angleškem jeziku.
Sprehod na dan - Svet je lep kraj, stvari so mogoče in ljudje so krasni
V deveti epizodi podkasta Sprehod na dan sem z Ajdo Kolar govorila o tem, kako pomembno je negovati notranjega otroka, postavljati iskrene cilje in si dovoliti rasti – tudi takrat, ko nas življenje za trenutek potegne nazaj. Dotaknili sva se moči vizualizacije, pomena prisotnosti v vsakdanjem življenju in tega, kako ohranjam igrivost, kljub vsem resnim izzivom odraslosti.
Na Radio Sora sem delila svojo pot od olimpijske plavalke do performans psihologinje in mame. Govorila sem o tem, zakaj je pomembno, da treniramo tudi svojo glavo, ne le telo, kako se soočamo z negativnim notranjim dialogom in kako lahko psihološka orodja – kot so čuječnost, vizualizacija in zavestno postavljanje ciljev – vsakemu izmed nas pomagajo do večje stabilnosti, samozavesti in uspeha. Dotaknili sva se tudi vpliva telefonov na otroke, vloge staršev in nujnosti notranje prisotnosti v vsakdanjem življenju.
Telekom Slovenije PODKAST - Uživajmo pametno: Trenirajmo čuječnost 3 minute na dan
V sedmi epizodi podkasta Uživajmo pametno sem se z Nikom pogovarjala o vplivu interneta na možgane mladostnikov, samopodobo in koncentracijo. Dotaknila se je tudi moči treninga čuječnosti in zakaj že tri minute na dan lahko naredijo razliko.
Deli:
Underdog podcast: Psihološka orodja za polnejše življenje
Radio Gorenc - Gorenjski velikani