V prvem tednu začneš razumeti, zakaj te stres v določenih trenutkih tako hitro preplavi in zakaj se telo in misli odzovejo avtomatsko. Ko dobiš jasno sliko, kaj se dogaja v ozadju, se zmanjša zmeda in občutek, da je s tabo nekaj narobe. S pomočjo prvih vodenih vaj začneš stresne situacije doživljati bolj zavestno in z več notranje stabilnosti.

Izid: manj zmede, več miru in občutek, da imaš več nadzora nad svojimi odzivi.

Drugi teden se osredotočiš na dihanje kot najhitrejši način za umirjanje živčnega sistema. Naučiš se uporabljati dihalne in vodene vaje takrat, ko si napet, raztresen ali brez energije. Ko telo dobi signal varnosti, se izboljša tudi fokus in notranja umirjenost.

Izid: hitrejše umirjanje, več zbranosti in konkretno orodje za vsakdan.

V tretjem tednu začneš prepoznavati miselne vzorce in notranji dialog, ki ustvarjajo dodaten pritisk. Skozi prakso se naučiš stopiti korak nazaj od misli in čustev, namesto da te vodijo avtomatsko. To postopno zmanjša samokritiko in notranjo napetost.

Izid: več notranje jasnosti, manj preobremenjenosti in bolj stabilen odnos do sebe.

Četrti teden poglobi stik s telesom. Naučiš se prepoznati telesne signale, držo in napetosti ter jih s pomočjo vodenih vaj uporabiti za več prizemljenosti in samozavesti. Telo postane zaveznik, ne ovira.

Izid: več prizemljenosti, več samozaupanja in boljši občutek za lastne meje.

V zadnjem tednu se naučiš uporabljati vizualizacijo kot orodje za pripravo na zahtevne situacije. Namesto da te skrbi in dvomi potegnejo v negotovost, začneš zavestno pripravljati svoj um na to, kar prihaja. S tem se zmanjša strah in poveča notranja pripravljenost.

Izid: več zaupanja vase, več notranje pripravljenosti in manj negotovosti pred izzivi.

Vsebine so prilagojene samostojnemu delu in omogočajo jasen, smiseln in uporaben proces, ki ga lahko izvajaš v svojem tempu.

Za optimalno izkušnjo in doseganje najboljših rezultatov v programu je priporočljivo nameniti približno 3-4 ure na teden.

To vključuje poslušanje posnetkov, pregledovanje in študiranje gradiva, izvajanje praktičnih vaj ter samorefleksijo in samoevalvacijo. Ta časovni obseg omogoča dovolj prostora za poglobljeno učenje in uporabo naučenega v vsakdanjem življenju.

Program izvajaš popolnoma v svojem tempu. Idealno je, da slediš 5 tedenskemu procesu, vendar ga po potrebi lahko tudi podaljšaš.

Za program "Z mentalnim treningom do vrhunskih dosežkov" so na voljo različni načini plačila, ki so vidni ob zaključku naročila v naši spletni trgovini. Izberite ustrezen način plačila in kliknite oddaj naročilo.

Možnosti vključujejo:

Enkratno plačilo: Lahko poravnate celoten znesek v enkratnem znesku s plačilom preko kreditne kartice ali PayPal-a. Prav tako je na voljo možnost nakazila na transakcijski račun.

Račun za podjetja: Če bi želeli, lahko izdamo račun na ime vašega podjetja. V košarici vpišite podatke podjetja.

Če imate kakršna koli vprašanja o postopku plačila ali potrebujete pomoč, nas kontaktirajte na info@saraisakovic.com . Z veseljem vam bomo pomagali in poskrbeli, da bo vaša registracija potekala gladko.

Dostop je zagotovljen takoj po uspešno izvedenem plačilu.

Udeleženci programa 'Z mentalnim treningom do vrhunskih dosežkov' lahko pričakujejo številne koristi, ki jih bo prinesel ta celostni pristop k mentalnemu treningu. Med glavnimi izidi programa so:

• Izboljšanje psihološke odpornosti: Udeleženci se bodo naučili, kako obvladovati stres, soočiti se s pritiski in premagovati ovire, kar bo okrepilo njihovo mentalno trdnost.
• Razvoj samozavesti in samopodobe: Program bo pomagal pri gradnji notranje samozavesti in pozitivne samopodobe, kar je ključno za uspeh v različnih življenjskih situacijah.
• Večja čustvena inteligenca: Udeleženci se bodo naučili, kako prepoznati, razumeti in učinkovito upravljati svoja čustva in čustva drugih.
• Izboljšanje koncentracije in fokusa: Program bo ponudil tehnike in strategije za izboljšanje sposobnosti koncentracije in vzdrževanja fokusa, kar je ključnega pomena za doseganje ciljev.
• Učinkovito soočanje z napakami in neuspehi: Udeleženci se bodo naučili, kako se učinkovito spopadati z neuspehi in iz njih črpati moč za nadaljnji razvoj in napredek.
• Praktična uporaba naučenega v vsakdanjem življenju in karieri: Program ne bo samo teoretičen, ampak bo zagotavljal praktične vaje in tehnike, ki jih udeleženci lahko takoj uporabijo v svojem osebnem in poklicnem življenju.

Cilj programa je torej zagotoviti orodja in znanja, ki udeležencem ne samo pomagajo pri doseganju vrhunskih rezultatov, ampak tudi izboljšajo njihovo splošno dobrobit in kakovost življenja.

Seveda! Program lahko kupite kot darilo.

Po zaključku nakupa nas kontaktirajte na info@saraisakovic.com ali odgovorite na potrditveno e-pošto, ki jo boste prejeli.

V idealnem primeru priporočamo, da naročilo oddate z uporabo podatkov udeleženca, da zagotovite nemoten dostop do programa.

Če z našim programom 'Z mentalnim treningom do vrhunskih dosežkov' ne boste zadovoljni, imate možnost vračila denarja.

Prosimo, da nas v 14 dneh od nakupa kontaktirate na info@saraisakovic.com in na kratko pojasnite razloge za vaše nezadovoljstvo.

Vaše povratne informacije so za nas zelo pomembne in nam bodo pomagale pri nadaljnjem izboljševanju programa.

Sporočilo nam lahko pošljete na: info@saraisakovic.com .

Z veseljem bomo odgovorili na vaša vprašanja.