Inside with Brett Hawke: Program mentalnega treninga za plavalce

V tej navdihujoči epizodi podkasta z Brettom Hawke-om sem imela priložnost deliti svojo pot "Between Two Lanes" - kot plavalka in kot psihologa uspešnosti.

Od kvalifikacij za moje prve olimpijske igre pri komaj 15 letih, do osvojitve srebrne medalje v Pekingu leta 2008, ko sem postala druga ženska, ki je na 200 metrov prosto dosegla čas 1:55, do študija psihologije performansa/uspešnosti na univerzi Berkeley – ta epizoda zajema vse:
- Kaj pomeni udati se pod pritiskom?
- Zakaj celo elitni piloti potrebujejo mentalni trening? Psihologija, ki stoji za obupom na dan nastopa.
- Kako sta vizualizacija in samoregulacija spremenili moje nastope?
- Rojstvo knjige/programa Between Two Lanes, programa mentalnega treninga za plavalce.

Ne glede na to, ali ste športnik, trener ali poslovnež, ki lovi vrhunske rezultate, boste odšli s praktičnimi orodji in poglobljenim vpogledom v to, kako elitni umi delujejo pod pritiskom.

Podkast je v angleškem jeziku.