Nina Gaspari - podkast Lovim ravnotežje: Tudi junakinje včasih poiščejo pomoč

V posebni seriji podkasta Lovim ravnotežje z naslovom »Tudi junaki in junakinje včasih poiščejo pomoč«, ki jo je Nina Gaspari pripravila v sodelovanju z Mestno občino Ljubljana, sem bila gostja druge epizode skupaj z dr. Andrejo Mikuž, klinično psihologinjo iz Centra za duševno zdravje otrok in mladostnikov.

V pogovoru smo odprle številne pomembne teme:

• Duševno zdravje v družbi: Kako se s stiskami soočamo kot posamezniki in kaj kot družba potrebujemo za bolj zdravo prihodnost.
• Pričakovanja staršev do otrok: Kako se pričakovanja lahko prenesejo v pritisk in kako jih pravočasno prepoznati in uravnavati.
• (Samo)umirjanje in notranji mir: Zakaj je pomembno, da se znamo umiriti ter kako lahko to veščino razvijamo skozi čuječnost in druge psihološke pristope.
• Vloga javnega prostora: Kako prostori za igro in kakovostno preživljanje prostega časa vplivajo na duševno zdravje otrok.
• Nestrpnost do otrok v družbi: Zakaj jo moramo prepoznati in nasloviti, ter kako graditi bolj vključujoče okolje.

Pogovor je bil topel, iskren in poln uporabnih vpogledov – tako za starše kot za vse, ki se ukvarjajo z otroki, mladimi ali preprosto želijo bolje razumeti dinamiko duševnega zdravja.