V epizodi podkasta Umetnost lenarjenja sem se pridružila Davidu Zupančiču, kjer sva raziskovala različne vidike mentalne pripravljenosti in osebne rasti. Pogovor je zajemal naslednje teme:

  • Trening mentalne odpornosti: Delila sem svoje izkušnje z vsakodnevnim treningom čuječnosti in zavedanja, ki sta mi pomagala pri doseganju športnih uspehov in kasneje pri delu s piloti ter drugimi strokovnjaki.
  • Prehod iz športne kariere v psihologijo: Razpravljala sva o moji odločitvi za študij psihologije na Univerzi Berkeley in raziskovalnem delu na področju nevroznanosti stresa.
  • Starševstvo in osebni odnosi: Dotaknila sva se izzivov starševstva, vzgoje otrok ter pomembnosti vzgoje samega sebe za boljše odnose in osebno rast.
  • Psihološka priprava na izredne razmere: Pogovor je zajemal tudi tehnike in pristope za obvladovanje stresa in ohranjanje mirnosti v zahtevnih situacijah.

Celoten pogovor je osredotočen na pomen čuječnosti kot ključnega elementa za polno in izpolnjeno življenje.

Najnovejši podkasti, članki in blog

Ogled vseh

Intelekta - Zakaj vrhunske športnike postavljamo na piedestal in zakaj jih z njega klatimo?

Intelekta - Zakaj vrhunske športnike postavljamo na piedestal in zakaj jih z njega klatimo?

V podkastu Intelekta RTV Slovenija sem skupaj z dr. Milanom Hosto in dr. Urošem Perkom raziskovala, kako družba na športnike projicira lastne želje, strahove in ideale ter kako ti pritiski vplivajo na njihovo duševno zdravje. Pogovor odpira pomembna vprašanja o vrednotah, ki jih kot posamezniki in družba gojimo do uspeha.

Preberi več

Via Positiva - Radio Ognjišče

Via Positiva - Radio Ognjišče

V tem iskrenem intervjuju z Radia Ognjišče delim svojo pot od vrhunskega športa do psihologije, vlogo materinstva v mojem življenju ter zakaj danes svoje znanje in izkušnje predajam naprej – predvsem mladim, ki želijo postati bolj odporni, zbrani in povezani s seboj.

Preberi več

Sprehod na dan - Svet je lep kraj, stvari so mogoče in ljudje so krasni

Sprehod na dan - Svet je lep kraj, stvari so mogoče in ljudje so krasni

V deveti epizodi podkasta Sprehod na dan sem z Ajdo Kolar govorila o tem, kako pomembno je negovati notranjega otroka, postavljati iskrene cilje in si dovoliti rasti – tudi takrat, ko nas življenje za trenutek potegne nazaj. Dotaknili sva se moči vizualizacije, pomena prisotnosti v vsakdanjem življenju in tega, kako ohranjam igrivost, kljub vsem resnim izzivom odraslosti.

Preberi več