PROJEKT RESTART: Kako upravljati z INTELIGENCO v naših telesih?

V pogovoru smo raziskovali zanimivo prepletanje mentalne trdnosti, čustvene inteligence in vrhunskih dosežkov. Po osvojitvi srebrne olimpijske medalje v plavanju sem se odpravila v ZDA, kjer sem na Univerzi v Kaliforniji, Berkeley, magistrirala iz psihologije uspešnosti. Od takrat pomagam pilotom, športnikom, glasbenikom, poslovnežem in ekstremnim športnikom premagovati zahtevne situacije in dosegati vrhunske rezultate pod pritiskom.

Med pogovorom smo se dotaknili vprašanj, kot je: »Kako postati boljši?« Govorili smo o tem, zakaj zatiranje čustev škodi naši uspešnosti, ter kako si lahko s pomočjo kontroliranega dihanja in čustvene inteligence pomagamo pri premagovanju mentalnih izzivov. Ne glede na to, ali ste športnik ali se soočate s pritiski v poslovnem svetu, so vpogledi iz tega pogovora namenjeni temu, da vam pomagajo prevzeti nadzor nad svojim mentalnim stanjem in odkriti svoj polni potencial.

Če vas zanima več, si oglejte celoten pogovor.