Media
Welcome to my Media – a place where you can explore my latest insights, interviews, and resources on mental strength and performance psychology. Whether you’re looking for inspiration, expert advice, or practical tools, you’ll find it all here.
Use filters to explore.
Sprehod na dan - Svet je lep kraj, stvari so mogoče in ljudje so krasni
V deveti epizodi podkasta Sprehod na dan sem z Ajdo Kolar govorila o tem, kako pomembno je negovati notranjega otroka, postavljati iskrene cilje in si dovoliti rasti – tudi takrat, ko nas življenje za trenutek potegne nazaj. Dotaknili sva se moči vizualizacije, pomena prisotnosti v vsakdanjem življenju in tega, kako ohranjam igrivost, kljub vsem resnim izzivom odraslosti.
Na Radio Sora sem delila svojo pot od olimpijske plavalke do performans psihologinje in mame. Govorila sem o tem, zakaj je pomembno, da treniramo tudi svojo glavo, ne le telo, kako se soočamo z negativnim notranjim dialogom in kako lahko psihološka orodja – kot so čuječnost, vizualizacija in zavestno postavljanje ciljev – vsakemu izmed nas pomagajo do večje stabilnosti, samozavesti in uspeha. Dotaknili sva se tudi vpliva telefonov na otroke, vloge staršev in nujnosti notranje prisotnosti v vsakdanjem življenju.
Telekom Slovenije PODKAST - Uživajmo pametno: Trenirajmo čuječnost 3 minute na dan
V sedmi epizodi podkasta Uživajmo pametno sem se z Nikom pogovarjala o vplivu interneta na možgane mladostnikov, samopodobo in koncentracijo. Dotaknila sva se tudi moči treninga čuječnosti in zakaj že tri minute na dan lahko naredijo razliko.
Podcast OGLEDALO [EP #57] Zakaj čuječnost osvobaja, pomirja in daje moč?
V 57. epizodi podkasta Ogledalo sem se z Špelo Kresnik pogovarjala o čuječnosti, odnosu do sebe in vplivu okolja na miselnost. Delila sem svoje poglede na čustveno odpornost ter predstavila program psihološke odpornosti in zmagovalne miselnosti za izboljšanje nastopa v življenju.
V epizodi sem poudarila pomen nevroznanosti pri obvladovanju misli, telesa in čustev. Razložila sem, kako lahko z boljšim razumevanjem delovanja možganov izboljšamo svojo učinkovitost, obvladujemo stres in ohranjamo osredotočenost v zahtevnih trenutkih. Delila sem tudi konkretne primere iz športa in vsakdanjega življenja, ki pomagajo pri doseganju vrhunskih rezultatov.
Spar podkast Po mojem okusu z Boštjanom Gorencem - Pižamo
V podkastu Spar Po mojem okusu sem se z Boštjanom Gorencem - Pižamo pogovarjala o močeh misli, čuječnosti in olimpijskih spominih. Delila sem svoje izkušnje iz olimpijske kariere, vpogled v performance psihologijo ter navdih za pozitiven in osredotočen življenjski pristop. Za konec pa sva skupaj ustvarila okusen sendvič, popolnoma po mojem okusu!
N1 podkast s Suzano Lovec: "Zjokaš se, prejokaš, objameš"
V podkastu sem se skupaj z Rožletom Prezljem pogovarjala o čustvih, psiholoških pripravah, izzivih in veselju, ki spremljajo športnike na poti do uspeha. Dotaknila sva se tudi tem, kot so nasilje v športu, pravice športnikov in življenje po koncu kariere. Šport je resnično več kot le rezultat.
Triglav Lab: Odkrito o skritem #3: O samopodobi, telesu in uspehu
V podkastu Odkrito o skritem sem se s Kayo Solo pogovarjala o iskanju notranjega miru in moči za doseganje ciljev. Dotaknili sva se tem, kot so pozitivna samopodoba, soočanje z neuspehi, pomen čuječnosti ter tehnik za obvladovanje stresa. Razpravljali sva tudi o izzivih mladih v sodobnem svetu in kako jim lahko psihologija pomaga pri premagovanju teh izzivov.
The BežiPod: #4 Sara Isaković - Srebrna olimpijka, ki je preživela mednarodno maturo
V 4. epizodi BežiPod-a sem kot bivša dijakinja Gimnazije Bežigrad delila svojo zgodbo o poti do srebrne olimpijske medalje in kako me je športna kariera pripeljala do študija psihologije na univerzi v Berkeleyu.