V tokratni epizodi Optius podkasta sem govorila o tem, kako so možgani ključni za uspešnost in dobro počutje v vsakdanjem življenju. Razložila sem, kako razumevanje delovanja možganov vpliva na miselne procese, telesno pripravljenost in obvladovanje stresa.
Pogovarjali smo se o pomembnosti povezave med psiho in telesom ter kako lahko s pravilnimi mentalnimi strategijami izboljšamo fokus, motivacijo in uspešnost – tako v športu kot v življenju nasploh.
Če imam 100 mladih pred sabo, jih je samo pet živih. – Underdog podcast
V tem podkastu zelo osebno govorim o svoji poti skozi bolezen, izgubo, okrevanje in notranje preobrazbe, hkrati pa odpiram tudi temo mladih, telefonov, starševstva in sveta, v katerem danes odraščajo otroci. To je pogovor o minljivosti, pogumu, odgovornosti, zdravi samozavesti, ljubezni, mejah in o tem, kako lahko tudi v težkih izkušnjah najdemo globlji smisel.
Podkast Dobra stran športa: Samozavest se začne graditi doma
V tej epizodi govorim o tem, kako se samozavest otroka in mladega športnika gradi skozi odnos z odraslimi. Dotaknem se vloge staršev in trenerjev, neizrečenih pričakovanj, podpore po tekmah, komentiranja telesa, primerjanja z drugimi ter tega, kako biti otroku resnično opora — ne samo takrat, ko mu gre dobro, ampak tudi takrat, ko mu je težko.
Underdog: Kdo sedi za volanom mojega življenja? ⏐ Generacija dopamina
Živimo v času nenehne stimulacije in hitrih nagrad. V tem izseku z dogodka Generacija dopamina razložim, zakaj hrepenimo po dražljajih, kako delujejo naši možgani in kaj se zgodi, ko izgubimo stik s prisotnostjo.
Share:
Spar podkast Po mojem okusu z Boštjanom Gorencem - Pižamo
Podcast OGLEDALO [EP #57] Zakaj čuječnost osvobaja, pomirja in daje moč?