V 7. epizodi podkasta Uživajmo pametno sem se pridružila Niku in skupaj sva odprla izjemno pomembno temo – kako prekomerna raba spleta vpliva na možgane mladostnikov. Kot olimpijska plavalka in psihologinja za uspešnost sem iz prve roke delila, zakaj je samopodoba, sposobnost osredotočanja in čustvena stabilnost mladih danes pod velikim pritiskom – in kako si lahko pri tem pomagamo.

V pogovoru boste slišali:

  • Zakaj tri minute čuječnosti na dan lahko spremenijo naše možgane.
  • Kako digitalna doba vpliva na razvoj možganov pri mladih.
  • Zakaj potrebujemo več zavedanja, manj distrakcij in več notranjega miru.
  • Kaj lahko starši, učitelji in trenerji naredijo za boljšo psihično kondicijo mladih.

 

Latest Media + Blog

View all

Intelekta - Zakaj vrhunske športnike postavljamo na piedestal in zakaj jih z njega klatimo?

Intelekta - Zakaj vrhunske športnike postavljamo na piedestal in zakaj jih z njega klatimo?

V podkastu Intelekta RTV Slovenija sem skupaj z dr. Milanom Hosto in dr. Urošem Perkom raziskovala, kako družba na športnike projicira lastne želje, strahove in ideale ter kako ti pritiski vplivajo na njihovo duševno zdravje.

Read more

Via Positiva - Radio Ognjišče

Via Positiva - Radio Ognjišče

V tem iskrenem intervjuju z Radia Ognjišče delim svojo pot od vrhunskega športa do psihologije, vlogo materinstva v mojem življenju ter zakaj danes svoje znanje in izkušnje predajam naprej – predvsem mladim, ki želijo postati bolj odporni, zbrani in povezani s seboj.

Read more

Sprehod na dan - Svet je lep kraj, stvari so mogoče in ljudje so krasni

Sprehod na dan - Svet je lep kraj, stvari so mogoče in ljudje so krasni

V deveti epizodi podkasta Sprehod na dan sem z Ajdo Kolar govorila o tem, kako pomembno je negovati notranjega otroka, postavljati iskrene cilje in si dovoliti rasti – tudi takrat, ko nas življenje za trenutek potegne nazaj. Dotaknili sva se moči vizualizacije, pomena prisotnosti v vsakdanjem življenju in tega, kako ohranjam igrivost, kljub vsem resnim izzivom odraslosti.

Read more