V epizodi pogovorov Obrazi slovenskih pokrajin sem z Majo Stepančič govorila o življenju po športni karieri, prehodu iz plavalnih bazenov v svet psihologije, delu z vrhunskimi športniki, podjetniki in celo ekstremisti. Dotaknili sva se tudi pomena notranje svobode, varnega okolja v otroštvu, avtentike ter vprašanja: kako ostati zvest sebi v svetu, ki od nas pogosto zahteva maske?

V tem predavanju sem razložila, kako lahko z redno prakso čuječnosti in zavedanja spremenimo delovanje svojih možganov ter povečamo psihološko odpornost. Govorila sem o tem, zakaj nas evolucija naravno vodi k negativnosti, kako prepoznati signale stresa in kako se v ključnih trenutkih zavestno odzvati – namesto da nas ugrabi avtomatska reakcija. Naša moč je prav v tem, da v sebi prebudimo opazovalca, ki izbira – in ne zgolj reagira.

I had the pleasure of joining Brett Hawke’s podcast to dive deep into what it takes to develop the mind of a champion. From my 200 Free final in Beijing—where I won Olympic silver—to my journey into performance psychology, we cover everything from mental training to managing pressure. Whether you're an athlete, a coach, or a high performer in any field, this episode is full of tools and stories to help you thrive.

Pogovor s Filiom Peskom ponuja vpogled v moj miselni proces med olimpijskim finalom ter praktične nasvete za grajenje močne in odporne miselnosti.

V tem simpatičnem pogovoru sva s Filipom govorila o olimpijskih igrah in mojem srebrnem nastopu, vizualizaciji, psihologiji, podzavesti ter predvsem temu, kako lahko postavimo "glavo" na pravo mesto. 

Z Urško Majcen sem govorila o pomenu soočanja z izzivi ter strategijah za krepitev mentalne odpornosti. Delila sem praktične nasvete za obvladovanje stresa, asertivno komunikacijo in vztrajnost pri doseganju dolgoročnih ciljev.

Na tematskem večeru sem govorila o tem, kako delujejo naši možgani ter zakaj se soočamo z izgubo motivacije in negativnimi mislimi. Delila sem praktična orodja za povečanje fokusa, samozavesti in pozitivne naravnanosti, ki nam pomagajo pri premagovanju notranjih strahov in omejujočih miselnih vzorcev.

V podcastu sem spregovorila o mentalni trdnosti, čustveni inteligenci in tehnikah za premagovanje izzivov. Izvedite, kako obvladovati pritisk, odkleniti svoj potencial in doseči več!

Hosted by Christian Bosse, we explore my Olympic journey, the impact of visualization, and the mental strategies behind my success. I also reflect on life after sport, my mentoring program, and the key lessons I’ve learned along the way.